Viele Menschen schmieden zahlreiche Pläne, die sie gerne im Sommer in die Tat umsetzen möchten. Leider lassen sich nicht alle verwirklichen. Einige Menschen verspüren im Sommer jedoch Müdigkeit, Erschöpfung und einen ausgeprägten Mangel an Energie.
Experten erklären: Hitze und Stress im Sommer – Warum fühlen wir uns körperlich und emotional erschöpft?
Experten für psychische Gesundheit erklären, warum wir während der heissen Jahreszeit solche Gefühle haben können. Hunger, hohe Arbeitsbelastung oder ein voller Terminkalender im Sommer können körperliche und emotionale Erschöpfung verursachen. Es kann zu einem Mangel an körperlicher Energie führen und das Gefühl der emotionalen Leere verstärken.
Mangelnde Motivation, morgens aus dem Bett zu kommen, oder ein anspruchsvollerer Alltag können ebenfalls Zeichen von Erschöpfung sein. Eine erhöhte Nervosität oder Empfindlichkeit kann sich in Aggressivität gegenüber Familie, Freunden und Kollegen äussern.
