Experten in den USA empfehlen Menschen mit Arthritis, regelmässig Kniebeugen (Squats) als Präventivmassnahme gegen Gelenkoperationen durchzuführen.
Eine Studie, die in Chicago vorgestellt wurde und 134...
In einer umfassenden Analyse von zehn Studien zwischen 1999 und 2022 identifizierten Wissenschaftler eine deutliche Korrelation zwischen Gehgeschwindigkeit und dem Risiko für Typ-2-Diabetes bei...
Mit dem ersten Schneefall erwacht auch das winterliche Treiben: Wollmützen schmücken die Köpfe der Menschen quer durch das Land. Die fallenden Temperaturen bringen nicht...
Die Nacht – Zeit der Heilung: Einblick in die nächtlichen Prozesse unseres Immunsystems.
Unser Körper folgt einem ausgeklügelten Rhythmus, der sich nach dem Tag-Nacht-Zyklus richtet....
Schlaf als Säule der Gesundheit: Wie tiefe Ruhe unseren Zellen neues Leben schenkt
Schlaf bildet das Fundament eines vitalen Lebens, indem er unseren Zellen essentielle...
Der Granatapfel: Natürlicher Herzschützer mit antioxidativer Kraft
Der Granatapfel, ein Wunderwerk der Natur, zählt zu den kraftvollsten Verbündeten unserer Gesundheit. Seine Antioxidantien bewahren das Herz...
Wie Kuchen mit Mehl und Zucker Energie liefern
Neben Milch und Eiern sind Mehl und Zucker Hauptzutaten vieler Kuchen und liefern gute Quellen komplexer Kohlenhydrate,...
Orangenzauber: Wie der Verzehr der Zitrusfrucht Ihre Gesundheit revolutioniert
Orangen sind nicht nur schmackhaft, sondern auch gesundheitsfördernd. Ihr Ballaststoffgehalt trägt zur Blutzuckerregulierung bei und kann...
Ein regelmässiger Fischkonsum im mittleren Lebensalter könnte einen positiven Einfluss auf die kognitive Gesundheit haben und das Risiko einer Demenz senken. Dies legen Forschungsergebnisse...
Entschlacken leicht gemacht: Wie Entgiftungswasser Ihren Körper natürlich reinigt
Entgiftungswasser, auch bekannt als Fruchtwasser oder aromatisiertes Wasser, ist eine beliebte Alternative für diejenigen, die zuckerhaltige...
