Oliven stärken das Immunsystem und schützen die Blutgefässe
Oliven sind wahre Meister der Gesundheit! Insbesondere die schwarzen Varianten mit ihren vielen Antioxidantien, die unseren Körper reinigen, indem sie schlechte Bakterien eliminieren. Mit ihrer Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu regulieren, schützen sie uns vor hartnäckigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Doch damit nicht genug, sie stärken sogar unser Immunsystem und bieten eine wertvolle Unterstützung bei der Bekämpfung von Allergien.
Es beeinflusst den Gewichtsverlust
Oliven sind wahre Juwelen der gesunden Ernährung! Sie beinhalten eine Fülle an essentiellen und gesunden Fetten, die unser Körper dringend benötigt. Doch das ist noch lange nicht alles! Diese wertvollen Fette werden nicht als Fettdepots im Körper eingelagert, sondern können mühelos verstoffwechselt werden.
Das macht Oliven zum perfekten Begleiter auf unserem Weg zu einem gesunden Gewichtsverlust. Also, worauf wartest du noch? Achte auf eine ausgewogene Ernährung und integriere die nährstoffreichen Oliven in deinen Speiseplan. Dein Körper wird es dir danken.
Sie sind gut für Haut und Haare
Oliven und Olivenöl sind wahre Allrounder für unsere Schönheit! Denn nicht nur schmecken sie lecker, sie enthalten auch viele nützliche Inhaltsstoffe, die unsere Haut und Haare verwöhnen. Besonders die Omega-3-Fettsäuren haben es in sich: Sie nur unsere Haut von innen heraus, sondern schützen sie auch vor äusseren Einflüssen wie UV-Strahlung.
Vitamin E, das ebenfalls in Oliven und Olivenöl enthalten ist, verstärkt diesen Effekt noch einmal und trägt dazu bei, dass unser Teint strahlend und gesund bleibt. Auch ab in der Küche und leckeren Salat mit Olivenöl zubereiten – für eine rundum schöne Ausstrahlung.
