Wenn Sie Avocados wirklich mögen, haben wir eine gute Nachricht für Sie: Der Verzehr dieser Avocados kann Ihr Leben um 25 % verlängern.
Warum Avocados das Superfood schlechthin sind
Avocados sind nicht nur super lecker, sondern auch unglaublich gesundheitsfördernd! Diese Wunderfrucht steckt voller wichtiger Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien – inklusive mehr Kalium als Bananen! Aber das ist noch nicht alles. Laut Harvard-Forschern kann der regelmässige Verzehr von Avocados das Leben um bis zu 25 Prozent verlängern! Diese bahnbrechende Studie analysierte die Ernährung von 93.000 Teilnehmern über 22 Jahre hinweg.
Diejenigen, die pflanzliche Fette wie Olivenöl und Nüsse zu sich nahmen, hatten ein um bis zu 16 Prozent geringeres Risiko, vorzeitig zu sterben. Also warum nicht ein paar Avocado-Scheiben zum Toast am Morgen hinzufügen und tatsächlich zu deiner Ernährung beitragen, anstatt sie zu kritisieren? Geniesse die Vorteile und lebe länger.
