Experten in den USA empfehlen Menschen mit Arthritis, regelmässig Kniebeugen (Squats) als Präventivmassnahme gegen Gelenkoperationen durchzuführen.
Eine Studie, die in Chicago vorgestellt wurde und 134 Patienten mit Kniearthrose umfasste, belegt, dass Kniebeugen...
In einer umfassenden Analyse von zehn Studien zwischen 1999 und 2022 identifizierten Wissenschaftler eine deutliche Korrelation zwischen Gehgeschwindigkeit und dem Risiko für Typ-2-Diabetes bei Erwachsenen in den USA, Grossbritannien und Japan,...
Mit dem ersten Schneefall erwacht auch das winterliche Treiben: Wollmützen schmücken die Köpfe der Menschen quer durch das Land. Die fallenden Temperaturen bringen nicht nur Kälte, sondern auch die Sorge um...
Kaffee verdankt seine belebende Wirkung vornehmlich dem Koffein – einem potenten Stimulans. Dieser Wirkstoff beeinflusst entscheidend die zelluläre Kommunikation im Gehirn, indem er die Interaktion mit Adenosin, einem Schlüsselmolekül für unsere...
Die Nacht – Zeit der Heilung: Einblick in die nächtlichen Prozesse unseres Immunsystems.
Unser Körper folgt einem ausgeklügelten Rhythmus, der sich nach dem Tag-Nacht-Zyklus richtet. Mit dem Sonnenuntergang bereitet er sich auf...
