Neue Studie klärt auf: Zucker im Kaffee führt zu Gewichtszunahme, Sahne hingegen nicht!
Forscher haben herausgefunden, dass die Zugabe von Zucker und Sahne zum Kaffee die Gewichtszunahme beeinflusst, während die Zugabe von nur Sahne keinen vergleichbaren Effekt hat. Berichtet eine neue Studie im „American Journal of Clinical Nutrition“ darüber, dass die Menge an Sahne im Kaffee keinen signifikanten Einfluss auf die Gewichtsveränderung der Konsumenten hat.
Wenn jedoch Zucker zum Kaffee hinzugefügt wird, führt dies zu sofortiger Gewichtszunahme. Forscher betonen sogar, dass schon ein kleiner Teelöffel Zucker die Gewichtszunahme beeinflusst.
Gewusst wie: Die optimale Kaffeezubereitung für Gewichtsbewusste – so vermeiden Sie ungewollte Pfunde!
Die Ergebnisse einer Studie zeigen, dass der Konsum von Kaffee mit Sahne und Zucker bei jungen Menschen zu einer Gewichtszunahme führen kann. Jedoch hat die Zugabe von Sahne oder Kaffeeweisser keinen Einfluss auf das Gewicht. Ganz im Gegenteil: Ein erhöhter Konsum von unverdünntem und entkoffeiniertem Koffein kann zu Gewichtszunahme führen.
Umgekehrt kann richtig konsumierter Kaffee ohne Zucker zur Gewichtsreduzierung beitragen. Diese Ergebnisse spiegeln die Wichtigkeit einer bewussten Kaffeeauswahl während einer Diät wieder.
