Der Mangel an Vitamin K: Eine potenzielle Gefahr für die Lungengesundheit
Vitamin K, reichlich enthalten in grünem Gemüse, trägt massgeblich zur Verbesserung der Lungengesundheit bei. Bei niedrigem Vitamin-K-Spiegel können unangenehme Beschwerden wie Asthma, chronisch obstruktive Lungenerkrankung und hartnäckiger Husten auftreten.
Dieses wertvolle Vitamin ist auch in Pflanzenölen und Getreide enthalten und unterstützt nicht nur die Wundheilung, sondern spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung. Um eine gesündere Lunge zu fördern, wird empfohlen, eine ausgewogene Ernährung zu geniessen, sportlich aktiv zu sein und das Rauchen zu meiden.
